ダイエット

私は便秘で４～５日出ないことなんて当たり前の日々を送っています。 だから便秘にいいというサプリを見ると欲しくなるんですよね(笑) 便秘にはやっぱり乳酸菌？と思い調べてみると、乳酸菌のサプリってたくさんあるんですよね。 どれがいいんだか悩んで...

最近プロテインがとても気になっています。 というのも、バタバタとした生活を送っていて、食生活がものすごく乱れているんです。 仕事と子供の世話で夕食がとれないこともあったりして、若いときは問題なかったのですが、アラフォーになると、食事を抜くっ...